ذهن بی‌صدا قضاوت می‌کند؛ درباره‌ی ما، درباره‌ی دیگران، درباره‌ی هر خرید و هر تصمیم. بیشترش را نمی‌بینیم. مکث یعنی یک دقیقه‌ی دیدن، پیش از باور کردن.
کارت‌ها از جمله‌هایی شروع شدند که آدم‌ها واقعاً در ذهن‌شان تکرار می‌کنند.
پاسخ مکثبا یک پرسش، فکر از «واقعیت» به «فرضیه» برمی‌گردد؛ نه با ساعت‌ها تحلیل.
پاسخ مکثدانستن کافی نیست. در لحظه باید کسی بگوید «این همان الگوست». کارت همان صدای کوتاه است.
پاسخ مکث۱۵ کارت تصمیم، پیش از پرداخت، پیش از «بله» و پیش از رها کردن.
پاسخ مکثکتاب یک‌بار خوانده می‌شود. کارت روی میز می‌ماند و درست همان لحظه دم‌دست است.
پاسخ مکثکارت «کدام کارت؟» موقعیتت را به شماره‌ی کارت وصل می‌کند.
روی کارت بزن تا پشت آن را ببینی.
با کارت راهنمای داخل جعبه، همین را می‌توانی روی میز پیدا کنی.
دسته‌ی کارت‌های مکث · ثبت سفارش
نه. مکث ابزار آموزش و خودآگاهی است. اگر ناراحتی شدید یا طولانی داری، با یک متخصص سلامت روان صحبت کن.
با الهام از کارهای Aaron Beck، David Burns و Daniel Kahneman و منابع دیگر که در کارت منابع آمده‌اند. متن‌ها کوتاه و کاربردی بازنویسی شده‌اند.
هر کارت حدود یک دقیقه؛ تمرین کوتاه و تکرارشونده، نه یک جلسه‌ی طولانی.
درست است. کارت‌ها برای دیدن الگو هستند، نه تشخیص خودت یا دیگران.